Что первое, что приходит на ум, когда вы думаете о новом году?
Празднование? И наверняка новогоднее разрешение. Правильно?
И если вы являетесь энтузиастом, чтобы принимать решение каждый год, вы могли бы подумать о «оставаться в форме в этом году».
Хорошо! Для каждой хорошей мысли вам нужен толчок, и вы найдете этот мотивирующий толчок в этом блоге. Я исследовал несколько мобильных приложений, которые будут поддерживать вашу физическую форму в течение всего года.
Как насчет 20 отжиманий, прежде чем читать дальше?
Сделай это и просто продолжай читать ....
С Sworkit у вас будет доступ к сотням заранее определенных тренировок и возможность создавать свои собственные тренировки с помощью библиотеки упражнений в приложении. Вы получаете доступ к планам тренировок на любом уровне. Вы можете начать как начинающий и продвинуться до продвинутого уровня, или начать продвинутый и перейти на следующий уровень. Нет спортзала, нет весов, нет оправданий. Только ваши цели, ваше время, ваш план. Sworkit предлагает более 50 тренировок из самой гибкой программы тренировок.
Загрузите приложение для Android здесь и приложение для iOS здесь .
Мобильное приложение FitChirp, доступное как для Android, так и для Apple, создано для того, чтобы соединять, поддерживать и вдохновлять миллионы людей и специалистов в области здравоохранения по всему миру. Если у вас высокий уровень фитнеса, вы можете рассматривать FitChirp как социальную сеть для здоровья и фитнеса, которая является простым в использовании ресурсом для получения полезной информации, ценных связей и позитивной поддержки. С FitChirp вы можете построить свою сеть и подключиться к обучению, питанию, йоге и многим другим профессионалам.
Загрузите приложение для Android здесь и приложение для iOS здесь .
Strava - приложение для активных людей, поэтому если вы активны, Strava для вас. Страва расширяет опыт спорта и объединяет миллионы спортсменов со всего мира. Это социальная сеть для тех, кто стремится. Миллионы бегунов и велосипедистов используют Strava, чтобы записывать свои действия, сравнивать результаты с течением времени, соревноваться с сообществом и делиться фотографиями, историями и основными моментами своих событий с друзьями. Strava великолепна, чтобы дать вам необходимый толчок благодаря мощной аналитической системе.
Загрузите приложение для Android здесь и приложение для iOS здесь .
New_In_90 строго ориентирован на потерю веса. Это все-в-одном плане, который расскажет вам точно, как похудеть и получить хорошую форму. Эксперты New_In_90 показывают, как похудеть и поправиться, изменив свои повседневные привычки и рутины. Никаких диет, никаких спортивных залов и специально разработанных для людей с занятой жизнью. New_In_90 фокусируется на достижении постоянных результатов без нарушения вашей повседневной жизни. Это для людей, которые чувствуют, что они в настоящее время имеют избыточный вес, неактивны и не занимаются спортом для тех, кто ненавидит диету или не занимался в течение длительного времени.
Загрузите приложение для iOS здесь .
Если вы хотите похудеть, поправиться, изменить привычки или начать новую диету, MyFitnessPal предоставит вам все необходимое. Они верят, и даже медицинские исследования доказывают, что лучший способ похудеть и сохранить его - это следить за продуктами, которые вы едите. MyFitnessPal упрощает подсчет калорий и отслеживание пищи. Отслеживайте свое здоровье в любом месте, в любое время.
Загрузите приложение для Android здесь и приложение для iOS здесь .
Фитнес-приложения помогут вам стать физически активными и снизить количество калорий, которое вы обычно делаете. Упражнения подобны лекарству, которое лечит все наши проблемы с фитнесом. Это бесплатно, легко начать, и не требует рецепта. Так что, держите свое новогоднее решение на ходу.