Мобильные приложения для фитнеса, похоже, являются сегодня волшебным решением для латинского «Mens sana in corpore sano». Конечно, все хотят хорошо выглядеть, особенно в эпоху Facebook, Instagram, Photoshop и всего остального. Но когда все движется в раздражающем быстром темпе, где время является ценной валютой, как можно успеть потренироваться, вести светскую жизнь и хорошо выспаться ночью?
Согласно ACSM , в настоящее время многие из нас, похоже, стремятся жить проще. Нет, не уходить на пенсию и не уезжать в деревню, по крайней мере, пока, но у нас есть очаги реальности, где мы можем избежать сумасшествия каждого дня, в основном офисной жизни. Независимо от того, как мы украшаем свои дома или как работаем, главное, как вы уже догадались, простое. Simple - это определенно тренд, за которым стоит большая рыночная стоимость, и фитнес, кажется, находится в самом центре.
В фитнесе тенденция 2020 года - любой ценой избегать громоздкого оборудования, занимающего так много места. Чтобы пойти минимальным, как-нибудь. Таким образом, как говорят, вот предпочтительные типы тренировок сегодня:
По-видимому, новые поколения, такие как миллениалы, являются большими поклонниками тренировок. Согласно исследованию, проведенному компанией My Protein , они тратят большую часть своего дохода на фитнес - около 200 долларов в месяц. Это большое внимание уделяется тренировкам и физическим упражнениям, особенно здоровым, поскольку большинство наших работ требуют долгих часов сидеть за компьютером. Но, в то же время, миллениалов труднее всего угодить, так как они хорошо осведомлены и всегда ищут что-то новое. Вот почему для них фитнес - это не просто тренировка. Это стиль жизни. А фитнес-приложение - это одно из самых минимальных решений, которое можно найти, когда им нужна какая-либо помощь в тренировках.
Видите ли, в мире технологических инноваций, где самоисследование - это мантра, а слова сверстника важнее, приложения для фитнеса на самом деле вещь. Но полезны ли они?
По словам этих парней, простой ответ - да .
Трудно дать черный или белый ответ на это. Во-первых, в Интернете доступно около 250 000 фитнес-приложений , и их количество продолжает расти.
Но, если вам все еще интересно: «хорошо, их много, я понимаю, но есть ли для них публика?», Просто чтобы вы знали, что High Snobiety исследовал проблему, и ответ - да.
В одном из исследований, которые они исследовали, кажется, что фитнес-приложения способствуют позитивным изменениям поведения. Это означает, что почти 75% опрошенных участников сообщили, что они более активны, в отличие от менее половины не пользователей и бывших пользователей. Короче говоря, они пришли к выводу, что пользователи фитнес-приложений чаще тренируются в свободное время по сравнению с теми, кто не использует никаких приложений.
Тем не менее, другое исследование подразумевает, что фитнес-приложения работают, но они более эффективны, если они персонализированы для пользователя. Такие функции, как цели тренировок, диеты или контакты с тренерами, делают людей более мотивированными на постоянную работу.
Кроме того, Flurry заявляет, что в период с 2014 по 2017 год использование мобильных фитнес-приложений в США выросло на 330%. А в августе 2017 года они провели всемирный опрос, в котором они спрашивали респондентов о частоте их использования.
В заключение, да, они полезны, и да, они используются, но все, что вам нужно сделать, это продолжать использовать их, как ходить в спортзал. Но когда Интернет дает вам такой большой выбор приложений, какое из них наиболее подходит для вашего опыта? Поскольку здесь, в Tapptitude, мы разрабатываем мобильные приложения для жизни, мы исследовали то, что в Интернете называют наиболее используемыми фитнес-приложениями, и вот наше специальное мнение о трех из них. Не о спортивной деятельности как таковой, а о том, о чем мы знаем.
Мобильные приложения для фитнесу старается сделать тренировку более доступной, без необходимости посещать фитнес-центр или привлекать личного тренера. Последний, охватываемый самим приложением.
Итак, я скачал приложение, и оно действительно хорошо выглядит в начале. Поскольку PEAR основана на оплате, мне дали 3 бесплатных тренировки.
Приложение имеет три огромные категории в зависимости от того, сколько времени вам придется потратить на разработку. Например, если вы ленивец, который не любит заниматься физическими упражнениями, но, опять же, вы хотите подтолкнуть себя к тому, чтобы выполнять их, вы можете выбрать занятия в диапазоне от 0 до 20 или если вы занимаетесь спортом, вы можете выбрать более 40 минут. Да, между ними тоже есть.
Отлично. Далее на главной странице представлены самые популярные тренировки и презентация тренеров. Да, вы правильно прочитали, тренеры. Краткая история себя и всех тренировок, которыми они управляют.
Еще одна интересная вещь о PEAR - это то, что вы можете вводить информацию о занятиях, которые вы предпочитаете, продолжительность тренировки, образ жизни - активный, сидячий, умеренный, и подключать ее к группе. Одна вещь, которая должна быть упомянута в PEAR, это то, что вы слушаете тренировки. Вы этого не видите. Итак, если вы собираетесь бежать, вам понадобятся наушники.
Недостатком PEAR является то, что он не совместим ни с одной группой, например, не с Xiaomi Fit, но вы можете подключить его к приложению Health на iOS. Конечно, вы не можете добавить, что вы съели и сколько калорий вы оставили, но для этого есть несколько приложений.
PEAR доступен как для iOS, так и для Android , причем последний предназначен только для пользователей Samsung. Он имеет 14-дневную пробную версию, после чего членство составляет 5,99 долларов США в месяц или 39,99 долларов США в год.
Разработанный Nike INC с целью привести людей в форму, Nike Training Club на некоторых уровнях напоминает предыдущее приложение. Например, он пытается внедрить выработанную вещь в занятую жизнь.
Когда дело доходит до тренировки, есть более 160 из которых вы можете выбрать. Когда вы впервые создаете свою учетную запись, они спрашивают о частоте ваших тренировок. Так как я довольно новичок, я выбрал 0 к 1, и это то, что они рекомендовали мне.
Когда дело доходит до выбора собственной тренировки, вы можете просматривать их по группам мышц, типу тренировок, коллекциям тренировок, тренировкам спортсменов, тренировкам без экипировки и коротким тренировкам. Что касается вкладки «Мой план», вы можете выбрать план, который подходит и направляет вас, например, стартап, стройная фигура, только вес тела и сильный спортзал.
Что здорово в тренировках, так это то, что когда вы выбираете один, у вас есть видео. И что еще более удивительно, тренировка структурирована в нескольких 1-минутных видео. Так что, как-то вам не хочется работать, а скорее выполнять квест.
В качестве бонуса у Nike Training Club есть клуб - это было немного очевидно, надо признать, где вы можете найти мероприятия, организованные NTC, близко или найти вызов для сообщества. Что, я должен сказать, может быть интересно тем, кто заинтересован в совместной работе. Кроме того, вы можете добавлять друзей и делиться информацией в новостной ленте.
И потому что это Nike, круто то, что у вас также есть скидочный код для магазинов. Никогда не пробовал, не могу поклясться, но оно есть.
Я чувствую, что Nike не хватает связи с группой, чтобы вы могли отслеживать сердцебиение, шаги и сожженные калории. Помимо этого, прекрасный интерфейс и простота навигации.
Nike Training Club доступен бесплатно как для iOS, так и для Android .
В качестве последнего, но не менее важного, мы выбрали личного тренера Freeletics. Вы, наверное, уже привыкли к тому, о чем мы здесь говорим, - к мобильным фитнес-приложениям. Так что, да, мы можем сказать, что Freeletics как-то соответствует шаблону, который мы уже упоминали.
Прежде чем мы углубимся в детали, стоит упомянуть, что они также разработали несколько приложений, таких как Freeletics Running , Freeletics Nutrition и Freeletics Gym.
Итак, начнем. Freeletics, как следует из названия, Личный тренер. Что здорово, так это то, что вы можете выбрать либо личного тренера, который проведет вас через весь процесс обучения, либо выполнять отдельные упражнения. Как пожелает твое сердце.
Или есть также возможность выбрать тренировки, которые называются тренировками Freelectic. Есть три варианта, основанные на различной сложности и продолжительности, и они разбиты на раунды. Приблизительно 6 видео за раунд, с жесткой музыкой, которая заставляет вас идти вперед.
Что еще круто в Freelectics, так это то, что нужно. Вы получаете очки, когда вы завершите тренировку. Хотя они не используются ни для чего, в частности, они являются хорошей мотивацией.
Если вы выбираете индивидуальную тренировку или тренера, прежде чем Freelectics разработает программу тренировки, вы должны будете уточнить некоторые детали, такие как: насколько вы активны и как вы хотите быть - в форме, сильные или мускулистые. Я выбрал подходящую и что я не очень активен.
В целом, я могу сказать, что Freeltics - классное приложение. Хотя я скучаю по группе. Я хотел бы видеть, сколько калорий я бы сжег. Кроме того, было бы замечательно, если бы было что-то о питании, где вы можете увидеть, сколько вы съели и сколько вам следует. Хотя есть несколько других приложений, которые показывают это, было бы лучше, если бы они могли интегрировать это в одно приложение.
Для получения более подробной информации об этом приложении, мы рады сообщить вам, что некоторое время назад мы написали целую статью об этом .
Freeltics доступен для iOS и Android , начиная с $ 34,99.
Millennials, кажется, являются самой целевой аудиторией по фитнес-решениям. И эта реальность видна в их взаимодействии с этой отраслью. Как я упоминал ранее в этой статье, миллениалы тратят кучу денег, около 200 долларов в месяц, на фитнес и фитнес-решения, что делает их самым обученным поколением в истории.
Некоторые люди говорят, что это потому, что в эпоху отношений, опосредованных социальными сетями, они чувствуют себя одинокими и нуждаются в связи, но я лично считаю, что это не так. Я имею в виду, давай, люди действительно общаются в тренажерном зале? Через пот и тяжелое дыхание вы действительно настроены общаться с людьми? Я знаю, что нет!
Мое объяснение этому приходит в двух измерениях.
Во-первых, мы живем в эпоху Инстаграма, множества фильтров и инфляции, где важно, чтобы мы выглядели как можно лучше. В противном случае вся наша идентичность кажется сомнительной. Мы все видели множество мемов с ожиданиями по сравнению с реальностью, и мы все так или иначе чувствуем угрозу со стороны кого-то, у кого фотография в профиле лучше, чем у нас. Вот почему мы делаем это - сначала хорошо выглядим на фотографиях, а затем чувствуем себя так же хорошо, как мы притворяемся, что делаем в социальных сетях.
Второе измерение происходит от давления, которое мы чувствуем, чтобы компенсировать довольно сидячий образ жизни в офисе. Если вы добавите к этому уравнению тенденции осознанности и безумия, у нас может получиться лучшая картина, чтобы объяснить, почему этому поколению нужно тратить деньги на фитнес, но не обязательно заниматься фитнесом .
Итак, убедитесь, что вы знаете, кто ваша цель, когда вы разрабатываете приложения. Помните, что в настоящее время люди тратят деньги, если вы знаете, как убедить их, что ваш лучше, чем кто-либо другой. Но о бихевиоризме мы поговорим в другой статье.
После просмотра десятков фитнес-приложений шаблоны становятся понятными с точки зрения функциональности, которую они предлагают, а также в виде пользовательских потоков, а иногда и копирования.
Одна из основных вещей, которые я заметил в приложениях, которые я тестировал, состояла в том, что большинство тренировок предназначены для работы независимо друг от друга, при этом практически не требуется никакого оборудования, за исключением кроссовок и иногда коврика. Например, вы можете пробежаться и научиться делать это как профессионал. Или вы можете пойти и покататься на велосипеде. Или вы можете остаться дома или в более уединенном месте, где вы можете, например, заниматься тренировками с собственным весом. Все это, если вы спросите меня, довольно круто, потому что вы не обязаны инвестировать в другое оборудование или гаджеты.
Помимо самих тренировок, приложения просты в использовании и имеют забавный интерактивный интерфейс. И, я должен признать, что фотографии с этими подходящими людьми действительно помогают мне, по крайней мере, попробовать тренировки.
Но были и вещи, которые мне не нравились. Я чувствовал потребность в счетчике калорий. Да, я знаю, всегда можно скачать другое приложение, которое показывает реальное количество калорий. Но зачем иметь другое приложение? Плюс, это довольно слабое место, особенно для тех, кто настроен на сжигание определенного количества калорий в неделю.
Другое дело, никаких советов и рекомендаций по питанию. Каждое приложение может использовать что-то, связанное с питанием, где они могут научить вас, как есть или сколько вы еще можете есть. Видите ли, некоторые из нас - гурманы, и «мы существуем, поэтому мы едим». Могут быть и другие, но я остановлюсь и дам вам кое-что более полезное.
Помимо этих 3 проанализированных приложений, мы провели более глубокое исследование этого рынка и разобрали основные компоненты, которые вы найдете в большинстве этих приложений в различных комбинациях.